Liramedia
– Banyak orang merasa tertinggal dalam hidup. Media sosial sering membuat kita membandingkan diri dengan pencapaian orang lain—mulai dari karier yang melesat, pernikahan impian, hingga gaya hidup mewah.
Padahal, menurut psikologi, ada sejumlah pencapaian yang jauh lebih bermakna dan menjadi indikator penting dari kemajuan pribadi.
Dilansir dari Geediting pada Kamis (24/4), jika Anda telah mencapai 7 tonggak kehidupan ini, bisa jadi Anda sudah lebih maju dari 95% orang lain—walaupun Anda belum menyadarinya.
1. Anda Tahu Siapa Diri Anda dan Apa yang Anda Inginkan
Salah satu pencapaian terbesar dalam hidup adalah memiliki kejelasan tentang siapa diri Anda, apa nilai-nilai Anda, dan apa yang ingin Anda capai.
Banyak orang menghabiskan hidupnya mengejar hal-hal yang tidak benar-benar mereka inginkan hanya karena mengikuti tekanan sosial atau ekspektasi keluarga.
Menurut psikolog Carl Rogers, keotentikan (authenticity) adalah inti dari kesehatan mental.
Jika Anda sudah merasa nyaman dengan siapa diri Anda, dan bisa membuat keputusan berdasarkan nilai-nilai pribadi Anda, Anda berada di jalur yang jauh lebih matang dibanding sebagian besar orang.
2. Anda Dapat Mengendalikan Perasaan dengan Tepat
Kemampuan untuk mengenali, menerima, dan mengelola emosi sendiri adalah tanda kedewasaan emosional yang luar biasa.
Ini bukan berarti Anda tak pernah merasakan kesedihan, kemarahan, atau kekecewaan—namun demikian, Anda mampu menghadapi hal-hal tersebut tanpa bereaksi dengan cara yang ekstrem atau menyimpannya dalam tanpa pengelolaan yang sehat.
Daniel Goleman, seorang ahli kecerdasan emosional, menekankan bahwa kemampuan untuk mengelola emosi merupakan elemen penting yang mempengaruhi kesuksesan hidup lebih dari sekedar nilai IQ.
Apabila Anda telah mampu mengendalikan respon Anda di tengah situasi yang menantang, maka Anda unggul dibandingkan dengan banyak orang lainnya.
3. Anda Mempunyai Batas Sehat
Mengatur batas—entah itu dalam aspek personal, profesional, atau keluarga—merupakan indikasi dari rasa harga diri yang tinggi.
Banyak individu merasa sulit untuk menyampaikan kata “tidak” lantaran khawatir dilihat sebagai pribadi yang bersifat individualistis atau kurang perhatian.
Sebenarnya, menentukan pembatasan merupakan cara melindungi diri sendiri.
Apabila Anda telah mampu menolak berbagai hal yang tak sesuai dengan prioritas utama Anda atau yang membebani energi pikiran Anda, maka itu merupakan prestasi luar biasa.
Batasan yang baik juga bisa mendukung Anda dalam memelihara kesejahteraan mental dan emosi Anda.
4. Anda Tidak Lagi Mengejar Validasi dari Orang Lain
Mendapatkan izin atau penghargaan dari orang lain merupakan sesuatu yang biasa, terlebih lagi ketika masih muda.
Tapi seiring waktu, pencapaian besar dalam psikologi adalah ketika Anda tidak lagi mendasarkan harga diri Anda pada apa kata orang.
Jika Anda sudah bisa membuat keputusan tanpa harus mencari restu dari semua orang, atau jika Anda merasa baik-baik saja meskipun tidak semua orang menyukai Anda, maka Anda sudah mencapai tingkat kematangan yang tinggi.
Ini adalah kebebasan sejati.
5. Anda Mau Bertumbuh dan Belajar dari Kesalahan
Banyak orang terjebak dalam zona nyaman dan enggan berubah. Namun, orang yang terus berkembang adalah mereka yang mau menghadapi kegagalan, belajar dari pengalaman, dan memperbaiki diri.
Psikolog Carol Dweck menggambarkannya sebagai pola pikir pertumbuhan—percaya bahwa keterampilan dan inteligensi dapat dikembangkan melalui kerja keras dan pengambilan ilmu.
Apabila kamu dapat memandang kegagalan sebagai sebuah tahap dalam perjalanan, bukanlah akhir dari semuanya, berarti kamu sudah banyak belajar dan berkembang.
6. Anda Merawat Lingkungan Sosial yang Baik
Lingkungan sosial memiliki dampak besar pada kondisi kejiwaan kita.
Apabila Anda mampu memilih lingkungan di sekitar orang-orang yang memberikan dukungan, inspirasi, serta penghargaan terhadap diri Anda daripada mereka yang menundulkan atau menciderai usaha Anda, maka Anda telah melangkah dengan baik menuju kebahagiaan dalam hidup.
Psikologi sosial mengungkapkan bahwa nilai suatu relasi lebih berarti daripada seberapa banyak interaksinya terjadi.
Mempunyai sejumlah kecil sahabat yang sungguh-sungguh perhatian itu jauh lebih bermakna dibandingkan dengan mempunyai ribuan orang yang hanya sekadar dikenal saja.
7. Anda Bukanlah Orang yang Hindar dari Keheningan, Melainkan Menyukai Kesendiriannya
Banyak individu merasa cemas ketika berada seorang diri karena mereka menautkannya dengan perasaan kesepian.
Namun, salah satu pencapaian penting dalam psikologi adalah kemampuan untuk merasa cukup hanya dengan diri sendiri.
Menikmati waktu sendiri bukan berarti antisosial, tapi tanda bahwa Anda nyaman dengan keberadaan diri sendiri.
Orang yang bisa menikmati kesendirian biasanya lebih kreatif, reflektif, dan memiliki ketahanan mental yang kuat. Mereka tidak tergantung pada hiburan luar untuk merasa berarti.
Jika Anda sudah sampai di tahap ini, Anda berada dalam kelompok yang sangat kecil dan istimewa.
Penutup
Seringkali kita mengukur keberhasilan hidup berdasarkan standar eksternal—jabatan, kekayaan, status sosial.
Padahal, pencapaian sejati sering kali bersifat internal, tenang, dan tak terlihat. Jika Anda telah mencapai beberapa (atau semua) dari 7 tonggak di atas, jangan remehkan kemajuan Anda.
Ingat: kemajuan pribadi tidak selalu tampak dari luar, tapi terasa dalam cara Anda menjalani hidup dengan lebih sadar, lebih damai, dan lebih jujur terhadap diri sendiri. Dan itu, menurut psikologi, adalah bentuk keberhasilan yang sesungguhnya.
