Kehabisan kuota internet secara mendadak sering kali menjadi kendala bagi pengguna ponsel pintar dalam menjalankan aktivitas digital sehari-hari. Fenomena ini biasanya dipicu oleh aktivitas latar belakang aplikasi hingga pengunduhan otomatis yang tidak disadari oleh pengguna, sehingga memaksa mereka mengeluarkan biaya tambahan untuk membeli paket data baru.
Mengaktifkan Fitur Penghemat Data Bawaan
Langkah pertama yang paling efektif adalah mengaktifkan fitur penghemat data yang sudah tersedia di sistem operasi ponsel. Fitur ini bekerja dengan membatasi aplikasi agar tidak menggunakan data secara berlebihan saat berjalan di latar belakang, sehingga penggunaan internet menjadi lebih efisien.
Pengguna dapat mengakses fitur ini melalui menu pengaturan, lalu memilih opsi Jaringan & Internet dan masuk ke bagian Penggunaan Data. Dengan mengaktifkan mode ini, hanya aplikasi prioritas yang diizinkan mengakses internet saat tidak sedang dibuka secara aktif oleh pengguna.
Mematikan Pengunduhan dan Pembaruan Otomatis
Aplikasi pesan instan seperti WhatsApp sering kali memiliki fitur pengunduhan file media secara otomatis yang dapat menguras kuota tanpa kendali. Pengguna disarankan mengubah pengaturan pada menu Penyimpanan dan Data untuk menonaktifkan pengunduhan otomatis pada file gambar maupun video yang masuk di ruang obrolan.
Selain itu, pembaruan versi aplikasi melalui jaringan seluler juga menjadi penyebab utama kuota cepat habis karena ukuran file yang bisa mencapai lebih dari 100 MB. Pengguna sebaiknya mengatur pembaruan aplikasi di App Store atau Play Store agar hanya berjalan saat perangkat terhubung ke jaringan Wi-Fi.
Membatasi Streaming Video dan Pencadangan Cloud
Aktivitas streaming video dengan resolusi tinggi (HD) diketahui dapat menghabiskan data dalam jumlah besar, bahkan mencapai 2 GB dalam durasi satu jam. Oleh karena itu, pengguna perlu membatasi durasi menonton atau menurunkan resolusi video saat menggunakan jaringan seluler untuk menjaga ketersediaan kuota.
Proses pencadangan file ke layanan cloud seperti Google Drive atau iCloud juga sebaiknya dihindari jika menggunakan data seluler. Semakin banyak file foto atau video yang dicadangkan secara otomatis, semakin besar pula konsumsi kuota yang diperlukan oleh sistem.
Menonaktifkan Data Latar Belakang dan Aplikasi Lite
Beberapa aplikasi tetap mengonsumsi data untuk memperbarui notifikasi meskipun tidak sedang digunakan. Pengguna dapat membatasi hal ini melalui fitur Restrict data usage atau Background data pada pengaturan aplikasi masing-masing untuk menekan konsumsi data yang tidak perlu.
Sebagai alternatif untuk penggunaan yang lebih hemat, beralih ke aplikasi versi Lite seperti Facebook Lite, Instagram Lite, atau Spotify Lite sangat disarankan. Aplikasi jenis ini dirancang khusus untuk mengonsumsi lebih sedikit data dan tetap lancar digunakan pada perangkat dengan spesifikasi rendah atau koneksi internet terbatas.
Informasi mengenai tips efisiensi penggunaan perangkat digital ini dirangkum berdasarkan panduan teknis penggunaan ponsel pintar yang dirilis pada Sabtu, 14 Februari 2026.